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テコンドーは韓国の武道と格闘技であり、護身術や運動中の健康管理に非常に役立ちます。この武道は、自制心、自己規律、寛容、そして日々の忍耐力を助けます。運動は常に私たちの体と心に良いです。

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ハプキドーは韓国の武道であり、パンチ、キック、スロー、ジョイントロックに焦点を当てた護身術です。

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オーディオブックとテキスト。 子供向けのベッドタイムストーリーの膨大なコレクション。

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タイボクシングとしても知られるムエタイは、何世紀も前に開発された伝統的な武道です。

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キックボクシングは格闘技であり、スポーツであり、エアロビクス、ボクシング、格闘技を組み合わせたものです。

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空手は、もともと日本の沖縄の島々で​​開発された、人気のある日本の武道、護身術です。

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ボクシングは残忍で基本的なスポーツです。また、フィットネスの目標を達成するための残忍で基本的なトレーニングとしても役立ちます。

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Jeet Kune Doは、有名な武道家であり映画スターでもあるBruce Lee（Enter theDragon」と「FistofFury」）によって作成されたアメリカの武道、護身術です。

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